Kinesio tape – hva er det?

Kinesio tape ble utviklet på begynnelsen av 70-tallet av kiropraktoren Kenzo Kase i Japan. Han tok utgangspunkt i kinesiologi og kiropraktikk, og kom frem til en metode der han brukte elastisk tape over og rundt musklene, slik at den motvirker overspenning. Den rosa og turkise fargen har blitt et kjennetegn på tapen, men teksturen er lik, og effekten den samme uansett farge. De senere år har det også kommet sort og hudfarget kinesio tape. Teknikken kan brukes på mange typer skader/problemområder, deriblant strekkskader eller andre muskelproblem, hevelser, smertefulle ledd, for eksempel skulder, albue, rygg og bekken.

Målet med tapen er å stimulere muskulaturen til å arbeide mer eller mindre. Tapen kan også benyttes til å redusere belastningen på bånd og ligamenter. Metoden har siden 1970 vært i stadig utvikling og forbedring, og i dag brukes den over store deler av verden.

Kinesio tape metoden brukes sjelden alene, men som et supplement til annen behandling, og man fokuserer ikke bare på symptomrettet behandling, men også på årsaken til smertene. Tapen aktiverer nervesystemet og sirkulasjonsapparatet. Selve tapen er tynn og elastisk, og gir effekt hele tiden mens den sitter på huden. Tapen tåler vann og vanlig kroppsbruk, den sitter vanligvis på i 4-5 dager.

Kinesiotaping er en smertefri behandling, og har ingen bivirkninger! Behandlingen kan påvirke muskelfunksjonen, aktivere lymfesystemet eller aktivere kroppens eget smertekontrollerende system.  Den gir også støtte for å bedre leddfunksjonen. Tapen legges på med forskjellige patenterte teknikker, ut fra hva man ønsker å oppnå.

Kinesio tape har de siste årene hatt stor suksess i internasjonale rehabiliterings- og sportsmiljøer.

Skrevet av fysioterapeut  Karina Sørnes 11/10/11